ഷുഗർ രോഗികൾ ഓട്സ് കഴിച്ചാൽ ഷുഗർ കുറയും.ഇത് അൽപ്പം മുഖത്ത് പുരട്ടിയാൽ കരുവാളിപ്പ് മാറി മുഖം തിളങ്ങും.