പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും ഉള്ളവരുടെ നഷ്ട്ടപെട്ട ഉദ്ധാരണം തിരിച്ചു കിട്ടാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്‌താൽ മതി